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海口市2021年科普进社区健康知识讲座暨义诊活动
2021年3月26日上午9：00~11：30，由海口市科学技术协会、秀英区科协和海口市营养学会联合举办“2021科普进社区健康知识讲座暨义诊活动”。
上午9点，海口市营养学会李会长带领营养学会专家组一行，来到秀英街道文化广场开展健康知识讲座。
海口市营养学会李南花李会长为居民宣讲：“春季养生”：春季，阳气生发，是一年中补充阳气最好季节，因此，春季养生对一年的健康来说至关重要，可起到事半功倍的效果。按照中医的五行学说，“春属木，与肝对应”，春季肝气旺盛，多吃青绿色的食物，如韭菜、青菜、带绿叶子的蔬菜、香蕉等，养肝护肝。
要保持心情愉悦，乐观心态，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔乐观愉快。只有保持精神情志的舒畅，才能促进肝气的疏泄，有助于肝气与春阳升发，从而增强机体对外界的适应能力。此外，春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体，这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能，增强机体的免疫功能，增加机体免疫力与抗病能力，远离疾病。总之，春季养生要做到：饮食、起居、运动、情志四合理。
在义诊活动中，海口市营养学会李会长带领专家组成员为社区居民量身高、体重、腰围、量血压、测血糖、看手诊面诊等服务。
此次活动，居民人员较多，但在博纳义工服务站和秀英街道义工小云的帮助下，大家有条不紊地排队义诊。
在义诊活动中，营养学会专家组成员对发现居民健康问题并耐心一一解答，嘱咐居民要改变不良生活习惯，要合理膳食，不要熬夜，早睡早起。此次活动一共服务89人，深受居民的称赞和表扬。为海南自由贸港全力以赴加快推进，不断提高人民健康水平而添砖加瓦。
